Mga Sanhi at Bunga ng Polusyon sa Ingay sa mga Lungsod

Sa ngayon, dalawang-katlo ng populasyon ng mundo ang naninirahan sa malalaking lungsod. Ang mga lungsod ay naging hotbed ng malalaking emisyon ng ingay at polusyon ng ingay. Ang pangunahing pinagmumulan ng ingay sa mga lungsod ay, walang alinlangan, trapiko sa kalsada. Ang konsentrasyon ng mga sasakyang de-motor, traffic jam, busina at trapiko ay nagdudulot ng malaking dami ng ingay na maaaring seryosong makaapekto sa kalusugan ng tao.

La World Health Organization (WHO) nagtatatag ng limitasyon sa araw na 65 decibels (dB) upang hindi ito makapinsala sa kalusugan. Gayunpaman, milyun-milyong tao sa buong mundo ang nakalantad araw-araw sa mga antas na lampas sa limitasyong ito. Ibinabangon nito ang tanong: anong mga hakbang ang maaaring gawin upang mapagaan ang sitwasyong ito at anong mga panganib ang kinakaharap ng populasyon mula sa matagal na pagkakalantad sa mataas na antas ng ingay?

Mga katangian ng polusyon sa ingay

La polusyon sa ingay Naiiba ito sa iba pang uri ng polusyon sa pamamagitan ng ilang partikular na katangian:

• Ito ang pinakamurang pollutant na nagagawa at nangangailangan ng napakakaunting enerhiya na mailalabas.
• Ito ay masalimuot upang sukatin at sukatin nang tumpak.
• Wala itong nalalabi at walang pinagsama-samang epekto sa kapaligiran, ngunit ang mga epekto nito sa mga tao ay maaaring maipon sa paglipas ng panahon.
• Ang radius ng pagkilos nito ay mas limitado kumpara sa iba pang mga pollutant, na nakakaapekto sa mga partikular na lugar.
• Hindi ito dinadala sa pamamagitan ng natural na media tulad ng hangin o tubig.
• Ito ay nakikita lamang sa pamamagitan ng pandama ng pandinig, na kadalasang humahantong sa ito na minamaliit kumpara sa visual na polusyon, halimbawa.

Ingay sa mga lungsod

Ang mga modernong lungsod ay kumakatawan sa isang hamon sa mga tuntunin ng ingay. Ang mga espesyalista sa acoustics at polusyon sa ingay ay may pananagutan sa pagsukat ng mga antas ng ingay sa iba't ibang lugar at paglikha ng mga acoustic na mapa. Ang mga mapa na ito ay nagpapahiwatig ng mga antas ng pagkakalantad sa araw at gabi at tumutulong sa pagtatatag ng mga rekomendasyon upang mabawasan ang pagkakalantad at mapabuti ang kalusugan ng publiko.

Sa araw, ang katanggap-tanggap na ingay ay mas mataas kaysa sa gabi. Gayunpaman, ang matagal na pagkakalantad sa mataas na antas ng ingay Maaari itong mag-trigger ng isang serye ng mga problema sa kalusugan tulad ng stress, pagkabalisa at kahit na mga problema sa cardiovascular. Sa partikular na mga bata, ang pagkakalantad na ito ay maaaring makaapekto sa kanilang kakayahang matuto.

Insomnio

Sa mga lugar na may mataas na aktibidad sa gabi gaya ng mga bar at club, kadalasang mataas ang antas ng ingay sa gabi, na nagdudulot Hirap makatulog at, sa mahabang panahon, insomnia. Ang insomnia ay nakakaapekto sa mental at pisikal na kalusugan, na nagdaragdag ng mga panganib ng stress, pagkabalisa at mga sakit sa immune system. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpahiwatig na ang mga pagpapaospital sa mga lugar na ito ay mas madalas.

Mga problema sa puso

Inirerekomenda ng WHO na huwag lumampas sa 65 dB sa araw, ngunit maraming tao ang talamak na nalantad sa ingay na mas mataas sa antas na ito, na maaaring magdulot ng mga pangmatagalang problema, kahit na walang nakikitang mga sintomas. Ang mataas na antas ng ingay ay nagpapataas ng produksyon ng mga hormone tulad ng adrenaline, na maaaring magdulot ng mga pagbabago sa presyon ng dugo, makakaapekto sa tibok ng puso at mapataas ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular.

Mga problema sa pandinig

Ang patuloy na pagkakalantad sa malakas na ingay ay maaaring makapinsala sa mga selula ng tainga, na nakakaapekto naman sa pandinig. Ang pagkawala ng pandinig Hindi lamang nito naaapektuhan ang kakayahang makinig, kundi pati na rin ang pangkalahatang kagalingan, dahil maaari itong humantong sa panlipunang paghihiwalay, depresyon at kahirapan sa lugar ng trabaho at larangan ng akademiko.

Upang maiwasan ang mga pinsala sa pandinig, inirerekomenda:

• Iwasan ang maingay na lugar kung maaari.
• Magsuot ng naaangkop na proteksyon sa pandinig.
• Kontrolin ang volume ng mga device tulad ng telebisyon at radyo.
• Limitahan ang paggamit ng mga headphone sa katamtamang dami at para sa isang kinokontrol na yugto ng panahon.

Ang polusyon sa ingay ay bumubuo ng mas maraming mga taong may sakit

May mga pag-aaral na iniuugnay ang polusyon ng ingay sa pagtaas ng bilang ng mga sakit. Ayon sa ulat mula sa Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), ang ingay ng trapiko ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mga sakit na nauugnay sa pagpaplano at transportasyon ng lunsod. Tinatantya ng pananaliksik na ito na hanggang 3.000 pagkamatay sa isang taon ay maaaring naiwasan sa Barcelona na may mas mahusay na pagpaplano ng acoustic ng lungsod.

Bilang karagdagan sa sakit na cardiovascular, ang pagkakalantad sa ingay ay nauugnay din sa hypertension, stroke, at sa ilang mga kaso, kahit na depression. Ang pagsunod sa mga internasyonal na regulasyon sa ingay at pisikal na aktibidad ay maaaring maiwasan ang higit sa 1.700 kaso ng mga sakit sa cardiovascular bawat taon sa mga lungsod tulad ng Barcelona lamang.

Mga antas ng ingay at kalusugan

Ang ingay ay sinusukat sa decibels (dB) at maaaring ikategorya ayon sa panganib nito:

• 0 db: Hearing threshold.
• 10-30 dB: Mababang ingay, katumbas ng magaan na pag-uusap.
• 30-50 dB: Normal na usapan.
• 55 db: Average na antas ng acoustic comfort.
• 65 db: Pinakamataas na pinapayagan sa araw ayon sa WHO.
• 75-100 dB: Pinsala ng pandinig at pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
• 140 db: Ang maximum na kayang suportahan ng tainga ng tao.

Tunog ng kalikasan

Ang pagtaas ng ingay sa mga lungsod ay nagdudulot sa atin na lumayo sa mas tahimik na tunog ng kalikasan. Ang pakikinig sa pag-awit ng mga ibon o kaluskos ng mga dahon sa isang natural na espasyo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tunog ng kalikasan tumulong sa pagrerelaks ng isip at bawasan ang stress, na maaaring nauugnay sa ebolusyon ng tao, dahil ang mga tunog na ito ay nauugnay sa isang ligtas na kapaligiran.

Paano maiwasan ang polusyon ng ingay sa mga lungsod

Ang trapiko sa kalsada ay patuloy na pinakamalaking pinagmumulan ng polusyon ng ingay sa mga lungsod. Samakatuwid, bawasan ang dami ng trapiko o ang pag-angkop sa imprastraktura ay mahalaga. May mga solusyon tulad ng mga acoustic screen, na nakakatulong na mabawasan ang pagdaan ng ingay sa mga residential na lugar. Bilang karagdagan sa mga pisikal na hadlang na ito, ang pagpaplano ng lunsod ay dapat magsulong ng paggamit ng mga berdeng lugar at mga puno, na hindi lamang sumisipsip ng ingay, ngunit nagpapabuti din ng kalidad ng hangin.

Mayroon ding mga inobasyon tulad ng solar road covers, na hindi lamang nakakabawas ng ingay, kundi nakakagawa din ng renewable energy. Gumagana na ang mga cover na ito sa ilang bansa gaya ng Belgium at isang magandang taya para sa hinaharap sa mga lugar na may mataas na exposure sa trapiko at sikat ng araw.

Walang alinlangan na ang ingay ay isang mas malubhang problema kaysa sa madalas na pinaghihinalaang. Bagama't hindi natin ito nakikita, ang mga kahihinatnan sa kalusugan ay mahalaga. Mahalagang gawin nating lahat ang ating bahagi upang mabawasan ang ingay sa mga kapaligiran sa kalunsuran at sa gayon ay mag-ambag sa pagpapabuti ng ating kalidad ng buhay.